מתאמנים חזק על המכשירים במכון כושר? היכנסו גם לשיעורי יוגה ופילאטיס. אימונים אלה מחזקים את שרירי הליבה (שרירי הבטן העמוקים, שריר הגב העמוקים ושרירי העכוז), המשתתפים בביצוע משימות יומיומיות כמו הליכה, הרמת משאות, קימה משכיבה לישיבה ועוד. אימון קונבנציונלי בחדר הכושר לא ישפיע על השרירים האלה, כי רוב התרגילים לחיזוק שריר הבטן והגב בחדר הכושר מתבצעים בשכיבה או בישיבה על מכשיר ייעודי, אבל לא זו הדרך שבה מתפקדים השרירים האלה בחיים שמחוץ למכון.
תגיות:
גבריםספורט
סימפיזיוליזיס וכאבי אגן בהריון...
מהו סימפיזיוליזיס? מהם הסימפטומים? ומה יקרה בזמן הלידה?
סימפיזיוליזיס היא למעשה פתולוגיה ביו-מכאנית של האגן, בה ...
כיצד לעזור לגוף האישה במצב של סימפיזיולי...
וכיצד יוגה בדגש יציבה נכונה יכולה לסייע לנשים הסובלות מהתופעה?
בעת תרגול יוגה או כל פעילות גופנית ...
פעילות גופנית אחרי לידה – מתי כדאי להתחי...
פעילות גופנית אחרי לידה- מתי מתחילים? בסיום משכב הלידה!
משכב הלידה מוגדר כ- 6 שבועות לאחר לידה ...
איך להוריד אחוזי שומן איך להוריד אחוזי שומן ציון המאמר: 4.34/5 441 הצבעות מה זה "אחוז שומן", ומהי
שמלות ערב לנערות שמלות ערב לנערות ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות גיל ההתבגרות זוהי התקופה היפה והזוהרת
שמלות ערב להשכרה שמלות ערב להשכרה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות כאשר אתן צריכות לחפש שמלה אשר
שמלות כלה וערב לחתונה שמלות כלה וערב לחתונה ציון המאמר: 4.35/5 437 הצבעות שמלות ערב לחתונה זו בד"כ אחת מהחלטות שגורמות לנשים הרבה התלבטויות
טיפול זוגי לזוגות צעירים טיפול זוגי לזוגות צעירים ציון המאמר: 4.35/5 438 הצבעות ככל הנראה כיום, השאלה בטיפול זוגי לזוגות צעירים אינה השאלה "זה
מאמר זה נכתב באתר רובו - תכנים שגולשים כותבים. באפשרותך למצוא מאמרים דומים בתוך קטגוריית
יוגה או על ידי צפייה בכרטיס המחבר
רוזטה לונדון . אם יש לך הערות, הארות באפשרותך לפנות למחבר המאמר
[
רוזטה לונדון ] באמצעות דוא"ל
Roast@gmail.com
שם הכותב:
רוזטה לונדון סה"כ כתב: [
383 ] מאמרים לרשימת המאמרים של הכותב לחץ כאןשווה קריאה
סרטי מתיחות סרטי מתיחות ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בשנת 1978 נהרו 750 אלף ישראלים לראות את "ישראלים מצחיקים"
קרמבו קרמבו ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות בוא נהרוג כמה אגדות: הקרמבו לא פותח בישראל, לא גדל פה
מוזיקת הטראנס מוזיקת הטראנס ציון המאמר: 4.59/5 415 הצבעות איך אומרים "קרחנה" באנגלית? יש איזה ביטוי חמוד – "גואינג
מכונית סובארו מכונית סובארו ציון המאמר: 4.59/5 419 הצבעות בשנות ה-80 לכל ישראלי שני הייתה סובארו. כולם אומרו שזה
תרבות הצריכה בישראל תרבות הצריכה בישראל ציון המאמר: 4.59/5 414 הצבעות תרבות הצריכה של רבים מאיתנו לא נובעת מצורך אמיתי