כיצד ניתן לעשות בחירה נכונה בהתאמת נעליים למדרסים?

כיצד ניתן לעשות בחירה נכונה בהתאמת נעליים למדרסים?

בחירת נעליים היא אחת ההחלטות החשובות המשפיעה על בריאות הרגל ועל בריאות הגוף. נעליים מתאימות ימנעו מעמסה מיותרת על כפות הרגליים, על המפרקים ועל הברכיים. מאחר והנעליים מיוצרות באופן אחיד ואינן מותאמות למבנה ייחודי של כל כף רגל, חשוב להיעזר במדרסים בהתאם לצרכים המיוחדים של כל כף רגל וכל מטופל.

 איך לבחור נעליים בהתאמה למדרסים – כמה טיפים ועצות טובות

לפני שאתם בוחרים נעליים חשוב לבדוק כי הנעליים מתאימות לסוג המדרסים שהותאמו לכם.

מדרסים חדשים עלולים להיות לא נוחים בתחילה ויש צורך בתקופת הסתגלות. לכן לא מומלץ לקנות נעליים כאשר המדרסים שלכם חדשים. רק אחרי שתתרגלו למדרסים תוכלו לרכוש להם נעליים מתאימות.

 תמיד יש למדוד את הנעליים עם המדרסים שבהם אתם משתמשים באופן קבוע. כאשר אתם רוכשים נעליים חדשות, הכניסו את המדרסים לתוכן. אם הנעל לא נוחה כבר במדידה הראשונה בחנות, אל תבנו על הציפיה שהנעליים יתרחבו בעתיד. הקפידו לרכוש רק נעליים שיעניקו לכם תחושת נוחות כבר במדידה הראשונה.

 הקפידו לקנות מידה אחת של נעליים גדולה מהמידה הרגילה שלכם. נעל במידה גדולה יותר תאפשר לכם להכניס את המדרסים לתוכה בנוחיות בלי להילחץ ולהידחק בתוך הנעל.

כאשר אתם משתמשים באופן קבוע במדרסים, שימו לב שמרכז הנעל צריך להיות קשיח.

 יש להתאים את הנעל למידת כף הרגל ולא למידה של הנעליים כיוון שמידות הנעליים אינן תמיד אחידות ולכל יצרן יש מידות שונות.

הקפידו למדוד את שתי זוגות הנעליים עם המדרסים בחנות, אל תתעצלו, במקרים רבים יש שינויים, גם אם הם מזעריים, בין כף רגל אחת לכף הרגל השנייה, חשוב להקפיד שהנעל עם המדרס בתוכה יהיו נוחות בשתי הרגליים.

אל תמהרו לקנות נעליים. לאחר שהכנסתם את המדרסים לתוך הנעל, התהלכו אתם בחנות הלוך וחזור ושוב הלוך וחזור כדי לבדוק את התחושה שמעניקה לכם הנעל, במיוחד כאשר אתם משתמשים במדרסים ביו מכנים או מדרסים אורתופדיים.

 הקפידו כי לאחר שהכנסתם את המדרס אל תוך הנעל, הקפידו לבדוק שהנעל מתאימה ותומכת בכל חלקי כף הרגל, באמצע, בקדמת הרגל ושעקב כף הרגל נכנס אל הנעל בקלות,  מרגיש נוח ולא מתחכך עם קצה הנעל.

  הקפידו למדוד את הנעליים כאשר אתם גורבים גרביים. אם אתם נוהגים לגרוב גרבי צמר עבות בחורף, מדדו את הנעליים עם גרביים עבות, לפעמים גם עובי של מספר מילימטרים ישפיע על הנוחות.

אם אתם לא מצליחים להניע את בהונות הרגליים בקלות, כנראה שהנעליים צרות מדי. כדאי לדעת כי נעליים צרות עלולה לגרום לתופעות אורתופדיות שונות כמו בוניון, תפיחה בבוהן, ועוד.

 אם אתם משתמשים במדרסים קשיחים, כדאי לבחור נעליים בעלות משקל קל. המדרס הקשיח מוסיף למשקל של הנעל, אם תקנו נעל כבדה כף הרגל תיאלץ לשאת את המשקל הרב והנוחיות של הנעליים תיפגע.