איך להתמקד
1. שבו על כיסא מול שולחן.
2. הניחו עיפרון או עט על השולחן ומקדו את מבטכם בחוד שלו.
3. התרכזו בחוד, נשמו 10 נשימות עמוקות, ואחר כך הסיטו את המבט והמשיכו בשלכם.
תגיות:
עבודה- מאמרים דומים
- מאמרים נוספים של דורין
- אודות דורין
- מידע נוסף
מאמרים דומים
מאמרים נוספים של דורין
- איך מכינים קישוטים מגזר
- איך מכינים פרחי צנונית
- מניפת אבוקדו
- פרחי פלפל חריף
- איך להכין עגבניית חמניה?
- איך להכין סלסילת תפוחי אדמה?
- איך מכינים ביצים ממולאות?
- מתכון לסלט צרפתי
- איך להכין סלסילת לימון?
- ספינת מלפפון
- טוסט מלבה
- קרוטונים
- צורות מלימון
- צורות מעגבניה
- קישוט מעגבניה
- סלסולי קישוא
- תרד בתבנית אישית
- פיטרייה מסוגננת
- כוכבי גזר
- איך מכינים פרפרי לימון?